URANO

MINDFULNESS PARA A FELICIDAD

Name: MINDFULNESS PARA A FELICIDAD
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La atención plena es una forma de prestar atención, generalmente definida como centrar la atención completa en las experiencias del momento presente sin juzgar y aceptar. Las tradiciones budistas sugieren que el cultivo de la atención plena mediante la práctica de la meditación reduce el sufrimiento y cultiva cualidades positivas, como la perspicacia, la sabiduría, la compasión y la ecuanimidad.

Autor: Ruth Baer
Edición: 2014
Idioma: Español
Páginas: 277
Tapa: Rústica
Medidas: 12,5 x 19 cm

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