{"title":"Dieta","description":"","products":[{"product_id":"como-carlos-jaramillo","title":"COMO - CARLOS JARAMILLO","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eCOMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrás entender cómo equilibrar tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor los alimentos, ayunar sin temores, desinflamar tu cuerpo; ejercitarte, recuperarte, ganar masa muscular y más años de vida; hacer una compra que no te deje en la quiebra y que realmente nutra a tu familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eEncontrarás la respuesta a muchas de las preguntas que te has hecho:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eEste es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puedes hacer a tu salud. Cada bocado de comida que te llevas a la boca será una información valiosa o peligrosa para tu organismo. Por eso deberías convertirte en un experto de tu propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DIANA                         ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073126686851,"sku":"9788411190138","price":28710.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/como-carlos-jaramillo.jpg?v=1737757908"},{"product_id":"dieta-mediterranea-juventud-eterna","title":"DIETA MEDITERRÁNEA, JUVENTUD ETERNA","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eLa explicación hay que buscarla en los telómeros, segmentos de ADN ubicados en el extremo del cromosoma cuya longitud y estado determinan la cantidad y la calidad de vida del individuo. Hoy sabemos que el consumo de abundantes frutas y verduras dentro de un contexto de dieta mediterránea alarga nuestros telómeros y nos acerca a la longevidad sin enfermedad. Con estricto rigor científico, el doctor Lorenzo Pérez Castillo ofrece a los lectores información sobre el momento científico excepcional que estamos viviendo en la conquista de la longevidad, el rejuvenecimiento y la salud, e incluye información exhaustiva sobre los distintos alimentos y sus efectos, con pautas y menús para reducir el peso corporal, potenciar el sistema inmunitario, detener e incluso revertir el envejecimiento y abordar desde la alimentación distintas patologías.\u003c\/p\u003e","brand":"URANO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073134747779,"sku":"9788418714085","price":17010.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/dieta-mediterranea-juventud-eterna.jpg?v=1737757836"},{"product_id":"endulzantes-peligrosos-silenciosos","title":"ENDULZANTES PELIGROSOS SILENCIOSOS","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-align:justify;\"\u003eAzúcar o endulzante. Calorías o químicos. ¿Cuál será tu elección?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eHoy en día se ha cambiado el azúcar por endulzantes en gran parte de nuestros alimentos, ya que estos tienen menos calorías. Pero ¿son sanos para nuestro cuerpo? En este libro el Dr. Rodrigo Cruz, gastroenterólogo, se sumerge en la problemática de cómo los endulzantes afectan a nuestro organismo, desde la ingesta de alimentos hasta la absorción de nutrientes. A través de una investigación minuciosa, el Dr. Cruz expone una hipótesis sobre los efectos de estas sustancias artificiales a corto y largo plazo, mediante un lenguaje técnico, pero al mismo tiempo sencillo, acompañando al lector en su camino de descubrimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eUna guía para entender mejor nuestro cuerpo y aprender cómo podemos ayudarlo a que alcance su mayor potencial de manera consciente y saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"TRAYECTO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073141661827,"sku":"9789564063553","price":13410.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/endulzantes-peligrosos-silenciosos.jpg?v=1737757723"},{"product_id":"el-deportista-vegano","title":"EL DEPORTISTA VEGANO","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eEL PRIMER LIBRO QUE CONECTA LOS BENEFICIOS DE UNA DIETA VEGANA CON EL ÓPTIMO RENDIMIENTO DEPORTIVO El deportista vegano aporta la prueba indiscutible de que el cuerpo humano no necesita carne, huevos ni lácteos para ser fuerte. Las más recientes investigaciones científicas demuestran que una dieta basada en plantas, conscientemente calibrada, asegura los mejores tiempos de recuperación, evita la oxidación celular, previene lesiones y favorece el sueño reparador, además de permitir entrenar con mayor eficacia y conseguir los mejores resultados deportivos. En este libro encontrarás:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e•? Información clave sobre el efecto de los macronutrientes, los micronutrientes y las calorías sobre el organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e•? Un capítulo entero dedicado a las proteínas: por qué las de origen vegetal son preferibles a la carne, y cómo utilizarlas para incrementar la fuerza, la masa muscular y la potencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e•? Más de 60 recetas deliciosas y nutritivas, como hamburguesas vegetales, albóndigas a la jardinera, ensalada de pasta veraniega, macarrones con queso vegano, tostadas francesas, cuenco de açaí y natillas de proteínas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e•? Opiniones de atletas de casi todos los deportes, como los campeones de ultramaratón Rich Roll y Scott Jurek; el ex jugador de la NFL David Carter; los campeones de boxeo Yuri Foreman, Unsal Arik, Cam Awesome y Vanessa Espinoza; y nadadores, ciclistas, patinadores artísticos y velocistas de nivel olímpico, entre otros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e•? La descripción de un día en la vida de un atleta vegano, con ejemplos de qué, cuándo y cómo come en función de sus diferentes entrenamientos.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073329717379,"sku":"9788484459675","price":34020.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/el-deportista-vegano.jpg?v=1737746555"},{"product_id":"medico-medium-la-sanacion-del-tiroides","title":"MEDICO MEDIUM. LA SANACION DEL TIROIDES","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e Según Anthony William, el Médico Médium, los problemas de tiroides son un síntoma de algo mayor que se ha extendido por todo el cuerpo y resulta tan invasivo que provoca una extensa lista de trastornos, entre ellos estreñimiento, sensibilidad al frío, inflamación, problemas de memoria o pérdida de la libido. Médico Médium: La sanación del tiroides explica las verdaderas razones de la actual epidemia de enfermedad tiroidea y te descubre las claves para sanar múltiples síntomas y dolencias, tales como:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• MOLESTIAS Y DOLORES GENERALIZADOS\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• ANSIEDAD Y DEPRESIÓN\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• TRASTORNOS AUTOINMUNES\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• DIFICULTAD EN LA CONCENTRACIÓN MENTAL\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• CÁNCER\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• VIRUS DE EPSTEIN-BARR\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• COMPLICACIONES EN EL EMBARAZO\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• FATIGA\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• MONONUCLEOSIS\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• FIBROMIALGIA Y SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• ADELGAZAMIENTO Y PÉRDIDA DEL CABELLO\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• TIROIDITIS DE HASHIMOTO\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• DOLOR DE CABEZA Y MIGRAÑAS\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• PALPITACIONES CARDIACAS\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• VÉRTIGO\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• HIPERTIROIDISMO\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• HIPOTIROIDISMO\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• SÍNTOMAS DE MENOPAUSIA\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• INCREMENTO DE PESO SIN RAZÓN APARENTE\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e• TRASTORNOS DEL SUEÑO • HORMIGUEO Y ENTUMECIMIENTO\u003c\/p\u003e","brand":"ARKANO BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073329913987,"sku":"9788417851958","price":40950.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/medico-medium-la-sanacion-del-tiroides.jpg?v=1737746553"},{"product_id":"medico-medium-zumo-de-apio","title":"MEDICO MEDIUM. ZUMO DE APIO","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e En esta obra describe la función antiinflamatoria y alcalinizante del zumo de apio, y te explica cómo prepararlo, la cantidad adecuada que debes beber y en qué momentos, y qué esperar cuando tu cuerpo empiece a eliminar toxinas. El zumo de apio: Cura el sistema gastrointestinal y alivia los trastornos digestivos. Equilibra el azúcar en sangre, la tensión arterial, el peso y la función suprarrenal. Neutraliza y expulsa las toxinas del hígado y del cerebro. Devuelve la salud a las personas que sufren una amplia gama de enfermedades y síntomas crónicos y misteriosos, entre ellos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type:circle;\"\u003e\n\u003cli\u003eACNÉ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eALTERACIONES DEL ESTADO DE ÁNIMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eALZHEIMER Y DEMENCIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eANSIEDAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eARTRITIS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eREUMATOIDE Y PSORIÁSICA CÁLCULOS BILIARES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCÁNCER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDEPRESIÓN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDERMATITIS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDIABETES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDIVERTICULITIS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDOLOR DE ARTICULACIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDOLORES DE CABEZA Y MIGRAÑAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEDEMA E HINCHAZÓN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eENFERMEDAD DE LYME\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eENCEFALITIS MIÁLGICA\/SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eENFERMEDADES AUTOINMUNES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eESCLEROSIS MÚLTIPLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eESTREÑIMIENTO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFATIGA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFIBROIDES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFIBROMIALGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHINCHAZÓN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGASTROESOFÁGICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHIPERTENSIÓN ARTERIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHORMIGUEOS E INSENSIBILIDAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eINFECCIONES DE VEJIGA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLUPUS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNIEBLA MENTAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOVARIO POLIQUÍSTICO PALPITACIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCARDÍACAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePIEL SECA Y QUEBRADIZA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePROBLEMAS DE METILACIÓN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePROBLEMAS DE PESO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePROBLEMAS DEL SUEÑO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePROBLEMAS OCULARES\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ARKANO BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073330012291,"sku":"9788417851866","price":34020.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/medico-medium-zumo-de-apio.jpg?v=1737746551"},{"product_id":"la-dieta-del-colageno","title":"LA DIETA DEL COLAGENO","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eEl colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo: se encuentra en la piel, uñas, huesos, cartílagos, tendones, músculos, tracto intestinal, vértebras, vasos sanguíneos, y desempeña un papel vital en innumerables aspectos de nuestra salud. En este libro, el Dr. Axe explica cómo el consumo de alimentos ricos en colágeno refuerza la estructura de huesos y músculos, ayuda a regenerar tejido, favorece la reparación intestinal, restablece tus hormonas, estimula tu ... Ver más Ocultar El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo: se encuentra en la piel, uñas, huesos, cartílagos, tendones, músculos, tracto intestinal, vértebras, vasos sanguíneos, y desempeña un papel vital en innumerables aspectos de nuestra salud. En este libro, el Dr. Axe explica cómo el consumo de alimentos ricos en colágeno refuerza la estructura de huesos y músculos, ayuda a regenerar tejido, favorece la reparación intestinal, restablece tus hormonas, estimula tu sistema inmunológico e incrementa tu vitalidad y equilibrio. Además provee un plan de alimentación, diseñado para cualquier ritmo de vida, con deliciosas y variadas recetas de sopas, ensaladas, pollo, pescados, tacos, verduras, salsas, smoothies, snacks y postres, que te ayudarán a aprovechar de manera óptima y eficiente esta proteína. Un plan de 28 días, que incluye 70 recetas deliciosas, para perder peso, mejorar la digestión y recuperar tu juventud aprovechando el colágeno de los alimentos. El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo: se encuentra en la piel, uñas, huesos, cartílagos, tendones, músculos, tracto intestinal, vértebras, vasos sanguíneos, y desempeña un papel vital en innumerables aspectos de nuestra salud. En este libro, el Dr. Axe explica cómo el consumo de alimentos ricos en colágeno refuerza la estructura de huesos y músculos, ayuda a regenerar tejido, favorece la reparación intestinal, restablece tus hormonas, estimula tu sistema inmunológico e incrementa tu vitalidad y equilibrio. Además provee un plan de alimentación, diseñado para cualquier ritmo de vida, con deliciosas y variadas recetas de sopas, ensaladas, pollo, pescados, tacos, verduras, salsas, smoothies, snacks y postres, que te ayudarán a aprovechar de manera óptima y eficiente esta proteína. Un plan de 28 días, que incluye 70 recetas deliciosas, para perder peso, mejorar la digestión y recuperar tu juventud aprovechando el colágeno de los alimentos.\u003c\/p\u003e","brand":"OCEANO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073405280387,"sku":"9786075572123","price":28458.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/la-dieta-del-colageno.jpg?v=1737745488"},{"product_id":"50-galletas-para-gente-especial","title":"50 GALLETAS PARA GENTE ESPECIAL","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eEn 50 galletas para gente especial encontrarás ideas y propuestas que te van a sorprender. A partir de ingredientes sanos y fáciles de conseguir, podrás preparar en tu propia cocina una gran variedad de delicias, como galletas con higos y nueces, pastas de almendra, crujientes de cacao y avellanas, bizcochos de frambuesa, bocadillos de avena con dátil o empanadillas rellenas de albaricoque, todos ellos sin gluten, huevos, lácteos, levaduras, alérgenos ni aditivos sospechosos.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073415864451,"sku":"9788411080064","price":34020.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/50-galletas-para-gente-especial.jpg?v=1737745396"},{"product_id":"que-comemos","title":"¿QUE COMEMOS?","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eLa mejor medicina está en nuestro plato. Somos lo que comemos, pero ¿cuántos de nosotros toma conciencia real de esto y actúa en consecuencia? La alimentación puede ser la mejor medicina, pero también generar efectos nocivos para la salud debido al consumo cotidiano de productos ultraprocesados (PUP) y gaseosas, hábito fraguado por exceso de marketing y falta de información sobre las necesidades de nuestros organismos. En este, su cuarto libro, Jorge Dotto profundiza en la importancia de poner a disposición de todos los interesados información adecuada y confiable para sostener una alimentación consciente: no se trata de sufrir con restricciones eternas, sino de conocer el propio cuerpo y los alimentos que más lo favorecen. Volver a lo simple, comiendo superalimentos, dentro de los cuales se encuentran principalmente las frutas y verduras de estación. El 80% de nuestro mecanismo de defensa, el sistema inmune, está ubicado en el sector del colon donde se encuentra la microbiota. El 20% de la población (millones de personas) sufre de intolerancias alimentarias: ¿se te hincha la panza como un globo, te despertás a las tres ó 4cuatro de la madrugada o sufrís migrañas desde hace 10 años? La alimentación también es clave en el proceso de envejecimiento. Hay cinco hábitos saludables que incorporar para prolongar la vida 10 años o más. Son muchos los estudios científicos que evidencian la íntima relación entre los hábitos alimentarios y el posible desarrollo de enfermedades como el cáncer, la diabetes, la hipertensión, enfermedad cardiovascular, entre otras. La información y la buena alimentación pueden resultar el mejor antídoto contra el envejecimiento prematuro. La información es poder. Este libro, sin duda, lo es.\u003c\/p\u003e","brand":"CRITICA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073475338371,"sku":"9789501203516","price":24210.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/que-comemos.jpg?v=1737744634"},{"product_id":"la-era-del-veganismo","title":"LA ERA DEL VEGANISMO","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eEste libro contiene información detallada y un sinfín de argumentos para responder a todas esas preguntas sobre veganismo que seguramente te haga todo tu entorno si le dices que has decidido sumarte a este movimiento a favor de los animales. Además, hace un repaso por la historia de los derechos de los animales porque, al contrario de lo que se dice, esta lucha no es una moda y lleva ya siglos en marcha. Es una lucha que apela a la responsabilidad, ya que en cada segundo que pasa matan de forma horrible a 3.000 animales en todo el mundo solo en la industria alimentaria, sin contar otras como la de la moda o la del entretenimiento. Si queremos ayudarles lo mínimo que podemos hacer es intentar hacer llegar al máximo de gente posible un discurso coherente que nos permita, por fin, comenzar a cambiar las cosas.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073490706563,"sku":"9788408254256","price":19710.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/la-era-del-veganismo.jpg?v=1737744394"},{"product_id":"la-biblia-de-la-longevidad","title":"LA BIBLIA DE LA LONGEVIDAD","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eEl deseo de una vida larga, saludable y feliz es universal. Con una visión integral y holística, La biblia de la longevidad explica lo que todos podemos hacer para vivir más y mejor. En estas páginas descubrirás:* Cómo funciona el proceso de envejecimiento y qué puedes hacer para revertirlo y gozar de una salud excelente.* Cómo mantener una salud óptima a partir de lo que enseñan la historia, la filosofía oriental y la biología.* Los descubrimientos de los más destacados investigadores y expertos en medicina. * La extraordinaria importancia del sueño, la moderación, la nutrición, la conexión con los demás y el hecho de tener amor y un propósito de vida. Vivir una vida más longeva, feliz y sana es una posibilidad muy real.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073729650819,"sku":"9788484457732","price":28980.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/la-biblia-de-la-longevidad.jpg?v=1737742491"},{"product_id":"dieta-cetogenica-completa-para-principiantes","title":"DIETA CETOGENICA COMPLETA PARA PRINCIPIANTES","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eEl único libro que necesitarás para adelgazar y cuidar tu salud con la dieta cetogénica. Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica -baja en carbohidratos y de alto contenido en grasas- ha demostrado ser una manera sana y efectiva de adelgazar. Puesto que estimula al cuerpo a obtener energía quemando grasa en lugar de glucosa, esta dieta no solo cuida tu ... Ver más Ocultar El único libro que necesitarás para adelgazar y cuidar tu salud con la dieta cetogénica. Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica -baja en carbohidratos y de alto contenido en grasas- ha demostrado ser una manera sana y efectiva de adelgazar. Puesto que estimula al cuerpo a obtener energía quemando grasa en lugar de glucosa, esta dieta no solo cuida tu salud sino que además te permite disfrutar de la comida que te gusta, incluidos el beicon, los huevos y los productos lácteos. Dieta cetogénica completa para principiantes es un manual fácil y práctico que te explica justo lo que necesitas saber para que te resulte fácil alimentarte. Incluye pautas que te ayudarán a mantenerte firme y no abandonar la dieta, además de 75 recetas muy fáciles de preparar en 30 minutos o menos. El único libro que necesitarás para adelgazar y cuidar tu salud con la dieta cetogénica. Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica -baja en carbohidratos y de alto contenido en grasas- ha demostrado ser una manera sana y efectiva de adelgazar. Puesto que estimula al cuerpo a obtener energía quemando grasa en lugar de glucosa, esta dieta no solo cuida tu salud sino que además te permite disfrutar de la comida que te gusta, incluidos el beicon, los huevos y los productos lácteos. Dieta cetogénica completa para principiantes es un manual fácil y práctico que te explica justo lo que necesitas saber para que te resulte fácil alimentarte. Incluye pautas que te ayudarán a mantenerte firme y no abandonar la dieta, además de 75 recetas muy fáciles de preparar en 30 minutos o menos.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073731518595,"sku":"9788484457275","price":17010.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/dieta-cetogenica-completa-para-principiantes.jpg?v=1737742483"},{"product_id":"bebidas-probioticas","title":"BEBIDAS PROBIOTICAS","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e¡Elabora cosas deliciosas y saludables, bebidas probióticas en tu propia cocina!. Los beneficios que los probióticos aportan a la salud son cada vez más conocidos. Numerosos profesionales médicos ensalzan sus múltiples efectos positivos en la digestión, el metabolismo y el sistema inmunitario. Ahora puedes aprender a elaborar kombucha y muchos otros tipos de bebidas probióticas en tu hogar, y compartir sus beneficiosas propiedades con tus amigos y seres queridos. Con instrucciones claras y precisas y fotografías a todo color, este libro es la guía definitiva para elaborar bebidas probióticas de manera artesanal. Tal vez creas que fermentar es una tarea laboriosa, pero Julia Mueller demuestra que se trata de una actividad muy entretenida y rentable, con resultados deliciosos.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45073732141187,"sku":"9788484456711","price":30771.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/bebidas-probioticas.jpg?v=1737742480"},{"product_id":"como-el-arte-de-comer-para-estar-bien","title":"COMO EL ARTE DE COMER PARA ESTAR BIEN","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eCOMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.\u003c\/p\u003e","brand":"PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45074253774979,"sku":"9789564080260","price":27810.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/como-el-arte-de-comer-para-estar-bien.jpg?v=1737740899"},{"product_id":"veganeandococinaveganacaprichosa","title":"VEGANEANDO. COCINA VEGANA CAPRICHOSA","description":"\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eMíriam Fabà, creadora del blog y del perfil en redes Veganeando, nos trae ochenta platos vegetales, sabrosos y creativos para comer con el tenedor, la cuchara y las manos. En un tono positivo y fresco, la autora nos cuenta su experiencia y las estrategias que siguió cuando hizo su transición hacia el veganismo. El libro incluye menús semanales, trucos para cocinar vegetales de manera gustosa y consejos para escoger los mejores productos locales, orgánicos y de temporada. Este recetario es ideal para vegetarianos que quieran dar el paso hacia el veganismo, veganos que busquen inspiración y también para iniciar a los más pequeños de la familia en la comida vegetal mientras cuidan el planeta.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45074358567043,"sku":"9788417752859","price":22500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/veganeandococinaveganacaprichosa.jpg?v=1737740123"},{"product_id":"al-diablo-con-las-dietas-comer-deberia-ser-facil","title":"AL DIABLO CON LAS DIETAS: COMER DEBERIA SER FACIL","description":"\u003cp\u003eUna explicación científica y a la vez amena sobre por qué las dietas acaban engordando. . La ediciónoriginal está entre los 10 libros de autoayuda más vendidos en Amazon.com . Un libro aclamado por el nuevo movimiento feminista antidieta.Hacer dieta engorda. Sucede sea cual sea tu peso y por mínimas que sean las restricciones. De hecho, el cuerpo está programado para comer más cuando vives pendiente de los alimentos. Es la conclusión a la que ha llegado Caroline Dooner, antigua crudivegana y exadicta a las dietas, tras decidirse a investigar a fondo el efecto de la privación alimentaria en el cerebro y el organismo. Vivir constantemente contando calorías no solo nos hace desgraciados sino que lleva al cuerpo a un estado de emergencia que lo empuja a recuperar el peso perdido. Y algo más. La buena noticia es que este círculo vicioso se puede romper. ¿El primer paso? Mandar las dietas al diablo. En una obra tan amena como atrevida, la autora arremete contra una cultura que nos ha enseñado a vivir en guerra con el cuerpo y propone una alternativa sensata y respetuosa, basada en la alimentación intuitiva, para sanar nuestra relación física, emocional y mental con la comida y con la propia imagen.«Al diablo con las dietas no solo es un libro divertido, también es riguroso científica y médicamente. Una lectura oblig...\u003c\/p\u003e","brand":"URANO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45074717507715,"sku":"9788416720927","price":20619.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/al-diablo-con-las-dietas-comer-deberia-ser-facil.jpg?v=1737736299"},{"product_id":"las-recetas-de-la-dieta-paleolitica","title":"LAS RECETAS DE LA DIETA PALEOLITICA","description":"\u003cp\u003eTras la fantástica acogida de su primer libro, vuelve Loren Cordain con el libro de recetas que los muchísimos seguidores de la dieta paleolítica estaban esperando. La dieta paleolítica es increíblemente sencilla. Se basa en escoger los productos de los que se alimentaban los hombres de las cavernas–frutas y verduras frescas, carnes magras y pescados- prescindiendo de los que son propios de sociedades sedentarias: cereales, azúcares refinados y productos lácteos. Al alimentarnos así, afirma Cordein, perdemos peso y ganamos salud: es la dieta para la que el ser humano está genéticamente diseñado. En este completísimo recetario, el doctor Cordein, experto nutricionista, presenta más de ciento cincuenta platos deliciosos e infinidad de consejos para preparar, cocinar y servir exquisitas comidas paleolíticas: desde desayunos tan nutritivos como la tortilla de hierbas frescas hasta comidas tan exóticas como la moussaka sin bechamel, pasando por todo tipo de ensaladas y salsas.\u003c\/p\u003e","brand":"URANO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45074795888771,"sku":"9788479538644","price":22860.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/las-recetas-de-la-dieta-paleolitica.jpg?v=1737735557"},{"product_id":"altoenmitos","title":"ALTO EN MITOS","description":"\u003cp\u003eA todos nos han dicho cosas que supuestamente nos ayudarán a tener una vida más saludable. ¿Comer cada tres horas? ¿Dejar los carbohidratos? ¿Evitar la fruta porque tiene mucha azúcar? Estas son algunas de las cosas que creemos completamente ciertas y se han posicionado en nuestra sociedad como verdades inamovibles# pero ¡son mitos! El doctor Nicolás Soto nos hace un recorrido por todas estas creencias que por años nos han hecho comer cosas poco saludables, y así derribar los mitos de una vez por todas. Con ingenio y de forma lúdica, nos ayuda a tomar las riendas de nuestra salud y nunca más caer en las mentiras que se han masificado gracias a la influencia de industrias y corporaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45074805227651,"sku":"9789562585507","price":17100.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/altoenmitos.jpg?v=1737735437"},{"product_id":"vegan-and-family","title":"VEGAN AND FAMILY","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#333333;font-size:10px;text-align:justify;\"\u003eUna obra que nos invita a disfrutar comiendo verdura de forma sana, fácil y divertida. ? Con sabrosas y variadas recetas veganas, tanto para la vida diaria como para ocasiones especiales.? Toni Rodríguez está considerado uno de los grandes pioneros de la cocina vegana en Europa. Cada vez más gente se pasa a la cocina vegana, una alternativa saludable, económica, ética y más responsable con el medio ambiente. El veganismo ya no es solamente una moda, es un estilo de vida que llena nuestras cocinas y hogares de salud, alegría y nuevas experiencias gastronómicas.El chef Toni Rodríguez, gran pionero de la cocina y la pastelería veganas que lleva años investigando las fantásticas posibilidades de esta opción gastronómica, nos presenta en su nuevo libro dieciséis menús completos, de los más sencillos a los más creativos, ideales para reuniones y celebraciones: pasta, cremas, patés, estofados, ensaladas, arroces? sin olvidar los irresistibles postres que son su seña de identidad. El libro incluye también recetas para bufé: deliciosos snacks y bocadillos con su toque especial. Preparar una comida espectacular, libre de productos animales, no requiere muchos ingredientes ni complicadas elaboraciones.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"URANO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45074917949571,"sku":"9788416720033","price":26109.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/vegan-and-family.jpg?v=1737734460"},{"product_id":"secretos-para-un-organismo-sano","title":"SECRETOS PARA UN ORGANISMO SANO","description":"\u003cp\u003eTras años en televisión dedicada a difundir las últimas investigaciones sobre los alimentos que producen longevidad y ayudan a llevar una existencia más sana, la periodista Carola Bezamat las reúne en este libro. Según la autora, tener momentos de descanso, regular el estrés, alimentarse saludablemente, llevar una vida activa y desarrollar la espiritualidad, son parte de las claves para ser más saludable y aumentar nuestras expectativas de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45075060031619,"sku":"9789569582974","price":14400.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/secretos-para-un-organismo-sano.jpg?v=1737733760"},{"product_id":"que-carajos-debo-comer","title":"QUE CARAJOS DEBO COMER?","description":"\u003cp\u003e¿Te has sentido perdido al tratar de decidir qué alimentos son buenos para ti? En un mar de información confusa y contradictoria, ni siquiera los expertos están seguros sobre qué comer para perder peso y mantenernos saludables. Afortunadamente en ¿Qué carajos debo comer?, su libro más completo hasta el momento, el doctor Mark Hyman, exitoso autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre, nos ofrece una alternativa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon esta guía sensata y cuidadosa, que se colocó entre los libros más vendidos de Estados Unidos tras su lanzamiento, examinaremos cada grupo de alimentos y aprenderemos principios nutricionales que sintetizan las investigaciones más recientes en este campo, los cuales nos permitirán elegir alimentos integrales y frescos, llenos de sabor, textura y potencial culinario.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon ideas que romperán mitos y deliciosas recetas, este libro nos ayudará a descubrir en el poder curativo de la comida el secreto para una vida sana, rica y profunda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTítulo: ¿Qué carajos debo comer? 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