{"product_id":"9786287688087","title":"TERAPIA PARA LLEVAR","description":"\u003cp\u003e¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS. Autor: Ana Pérez Editorial: Montena Año: 2024 Idioma: Español N° páginas: 224 Encuadernación: Tapa Blanda Dimensiones: 15 x 23 cm ISBN: 9786287688087\u003c\/p\u003e","brand":"MONTENA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47074680897667,"sku":"9786287688087","price":20000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/9786287688087_1_3.jpg?v=1777957983","url":"https:\/\/aticolibros.cl\/products\/9786287688087","provider":"Atico Libros","version":"1.0","type":"link"}