{"product_id":"mindfulnes-para-ser-feliz-umbriel","title":"MINDFULNES PARA SER FELIZ","description":"\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-8 col-md-push-4 col-lg-9 col-lg-push-3\" style=\"padding-left:15px;padding-right:15px;float:left;width:877.5px;color:#333333;font-family:'Libre Franklin', sans-serif;font-size:16px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"detail-contenido_cmp\" style=\"margin-top:15px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wrap-tabs\"\u003e\n\u003cdiv class=\"features-tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab-content clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab-pane active\" id=\"tab_resumen\" style=\"padding-top:20px;padding-right:15px;padding-left:15px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0px 0px 10px;\"\u003e“Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar… y un libro que merece la pena leer. “ Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión… ). A prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensación de propósito y satisfacción.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wrap-tabs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"features-tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab-content clearfix\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-4 col-md-pull-8 col-lg-3 col-lg-pull-9\" style=\"padding-left:15px;padding-right:15px;float:left;width:292.5px;color:#333333;font-family:'Libre Franklin', sans-serif;font-size:16px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column-layout_izq_cmp\" style=\"margin-top:15px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"category-menu\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-group\" id=\"accordion\" style=\"margin-bottom:20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"area-title_cmp\" style=\"margin:0px 0px 15px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BOOKS4POCKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45075197460611,"sku":"9788416622337","price":11900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/6994\/7011\/files\/mindfulnes-para-ser-feliz-umbriel.jpg?v=1737732293","url":"https:\/\/aticolibros.cl\/products\/mindfulnes-para-ser-feliz-umbriel","provider":"Atico Libros","version":"1.0","type":"link"}