Skip Archimedes nos propone un camino inspirador para cambiar de enfoque y estilo de vida. Incluye ejercicios prácticos para lograr un cuerpo y una mente más sana y enérgica. Quien no querría sentirse mejor y más joven por dentro y por fuera? Vivir y conectar con los demás más plenamente y con más vitalidad? El ex gimnasta Skip Archimedes, coach de salud de orientación holística y orador inspiracional, nos presenta diez pasos para llevar una vida mas vibrante y feliz. A menudo te sientes cansado o enfermo? Esta obra te permitirá reconectar con tu cuerpo, vivir mas relajado, sentirte mas ligero y sacar lo mejor de la vida no solo físicamente, sino también mental, emocional y espiritualmente. Basándose en diez aspectos clave (respiración, movimiento, nutrición, descanso, amor, etc.) y con ejercicios de tradiciones tanto orientales como occidentales, Skip Archimedes nos ofrece una hoja de ruta para lograr una vida mas sana y satisfactoria.