La mente puede ser nuestra mejor aliada o nuestra peor enemiga.

Puede darnos un paraíso interno y paz absoluta o desatar una guerra contra nosotros mismos y los demás. Puede engañarnos y hacernos creer lo que ella quiera si no sabemos domarla, controlarla y, lo más importante, trabajar con ella.

Este libro no solo logra desmembrar muchas de nuestras emociones y pensamientos diarios, ayudando a entender cómo la misma mente analiza e interpreta cada uno, sino que además nos da una solución práctica para poner a nuestra psique de nuestro lado y ayudarnos a generar la mejor versión posible de cada uno, tanto con nosotros mismos, nuestros cercanos, nuestra carrera y nuestros sueños.

Este libro da una perspectiva práctica y en profundidad a la experiencia de estar vivo.