HIIT : Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad

Name: HIIT : Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad
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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.

Las detalladas lustraciones describen la inclinación. la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.

Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física. la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.

Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.

Otros títulos de la colección:

-Fisiología del yoga

-Running

-Entrenamiento de fuerza

Autor: DK DK
Edición: 2026
Idioma: Español
Páginas: 224
Tapa: Dura
Medidas: 24X20

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EFE LIBRO DE EJERCICIOS NIVEL 3 INTERMED

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