PLANETA
Paga en hasta 6 cuotas de
Solo quedan 2 artículos en stock!
En este nuevo libro, urgente y necesario, Jose Lacámara retoma uno de los temas que motivó el journal Regálate 5 minutos, y que aquí explora en profundidad: la autocompasión. Por medio de la teoría, el testimonio de sus pacientes y de íntimas reflexiones de su experiencia personal, Abrázate nos invita a descubrir la transformación que significa incorporar la autocompasión a nuestra vida. ¿Cómo te abrazas? ¿Cómo te cuidas? ¿Cómo te contienes en tu dolor? Con estas preguntas, la autora te lleva a reflexionar lo mucho que cuesta regalarte esa compasión a ti mismo, pero que sale tan natural cuando se la entregas a otros. A través de ejercicios prácticos, infografías y meditaciones guiadas, encontrarás la manera de entender tu cerebro, para luego generar nuevas rutas neuronales que te lleven a tratarte desde un lugar más amable y compasivo.
Disponible para recoger
+56232688410
Normalmente está listo en 2 horas Te notificaremos 📩
ISBN/SKU: 9789564083469
.
$20.900
Suscríbete y obtén 10% de dscto en tu compra.
Al registrar tu email, aceptas nuestros Términos y Politica de privacidad.
Su carrito está actualmente vacío
Tu lista de deseos está actualmente vacía