EL PEQUEÑO LIBRO DE LA FELICIDAD. Prácticas sencillas para disfrutar la vida

¿Qué es la felicidad? ¿Por qué es tan importante? ¿Qué podemos hacer para alcanzarla? Partiendo de los descubrimientos de la Psicología Positiva—una innovadora disciplina que estudia el bienestar psicológico y detecta exactamente qué nos hace felices—, esta guía revela los ingredientes básicos de una vida plena y presenta los 12 hábitos de la felicidad, una serie de actividades prácticas que te ayudarán a alcanzar una felicidad sostenida en tu vida cotidiana. La experta en la «ciencia de la felicidad» Miriam Akhtar revela las claves del buen vivir a través de ejercicios breves y eficaces que te ayudarán a conseguir y mantener la felicidad en tu vida diaria. En este pequeño libro descubrirás herramientas y actividades sencillas con las que crearás las mejores condiciones para disfrutar de una vida feliz.