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AGUILAR

ENTIENDE TU MENTE

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El primer libro de Entiende tu mente, el podcast más escuchado en español y número uno en psicología, desarrolla las 15 claves para aprender a vivir en nuestro tiempo. Bajo la premisa de que conocerse a uno mismo y que escuchar a las emociones nos acerca a la felicidad, los autores, psicólogos y creadores del podcast, nos invitan a conocer nuestra psique, los puntos fuertes que podemos optimizar y las vulnerabilidades que debemos cuidar a través de temas como la gestión de la incertidumbre, la asertividad, el apego, el autosabotaje, el estrés, la anticipación en negativo, lo que no nos han contado del amor o las relaciones tóxicas. El libro es un camino de autodescubrimiento para aprender a vivir en el presente, a hablar más con nosotros mismos y atrevernos a sentir lo que sentimos y validar nuestras emociones.

  • Autor: Luis Muiño - Mónica González - Molo Cebrián
  • Edición: 2023
  • Idioma: Español
  • Páginas: 280
  • Tapa: Rústica
  • Medidas: 14 x 22 cm

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   ISBN/SKU:  9788403523432

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