MEDITAR EN MEDIO DEL CAOS

Meditar en medio del caos: tu guía práctica para encontrar paz mental en tu vida cotidiana.

“La meditación es un estado interno que podemos experimentar en cada momento, por muy cotidiano o mundano que parezca”.

Esta es la promesa que nos hace Daniela Morel en Meditar en medio del caos, un libro que propone que la meditación es una práctica al alcance de cualquier persona y que conlleva importantes beneficios: desde combatir el estrés y el burnout hasta permitirnos vivir una vida más consciente y conectada con nuestro bienestar.