DIANA

NACISTE PARA MOVERTE

Name: NACISTE PARA MOVERTE
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Los diez movimientos, simples pero tremendamente efectivos, que necesitas conocer para mejorar la movilidad, la forma física y aumentar la longevidad.

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«Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de que sean entrenamientos de baja intensidad motivará a aquellos que se puedan sentir intimidados por otro tipo de ejercicios más exigentes. Incluso los más sedentarios se sentirán motivados a empezar a moverse.»,

Autor: Kelly Starrett
Edición: 2024
Idioma: Español
Páginas: 368
Tapa: Rústica
Medidas: 15 x 23 cm

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