PLANETA

REGALATE 5 MINUTOS

Name: REGALATE 5 MINUTOS
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El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos "Soy suficiente" y "Más conectados". Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.

Autor: Maria Jose Lacamara
Edición: 2022
Idioma: Español
Páginas: 252
Tapa: Rústica
Medidas: 15 x 23 cm

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ISBN/SKU: 9789564082172

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