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En respuesta a una industria alimentaria, que muchas veces trabaja en nuestra contra, este libro nos permitirá tomar el control de nuestra salud a través de una alimentación sabrosa y sana.

Será completísimo: 100 trucos para hacer la compra, comer y vivir, 120 recetas, todas con ingredientes mínimos y muchas soluciones rápidas para los que no tienen mucho tiempo.

El lector aprenderá a cuidarse y alimentarse bien (y sin dramas), de la mano de uno de los mejores chefs del mundo. Además, cada receta incluye una tabla nutricional con las kcal, proteínas, fibras y demás componentes, algo que le aporta un plus adicional.

  • Autor: OLIVER, JAMIE
  • Edición: 2026
  • Idioma: Español
  • Páginas: 320
  • Tapa: Dura
  • Medidas: 25X19

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   ISBN/SKU:  9788425370182

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