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DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR

Name: DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR
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La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.

En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso. Autor: Rafael Santandreu

Autor: RAFAEL SANTANDREU
Edición: 2026
Idioma: Español
Páginas: 216
Tapa: Blanda
Medidas: 15X23

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