Nuestras emociones son complejas y puede resultar complicado navegar por ellas. Si logramos comprender de
dónde proceden los sentimientos, es posible cambiar nuestra experiencia para vivir mejor. Ideado para la gente
sensible, este libro incluye numerosos casos prácticos, actividades y conocimientos psicológicos que ayudarán
a lograr la estabilidad emocional y la felicidad.
La autora explora la complejidad de las emociones a través de experiencias reales. Aprende a identificar tus
sentimientos vulnerables y tus experiencias sensibles mediante la psicología de los sentimientos y, así, podrás
obtener un mayor conocimiento personal y de las relaciones sociales.
Ilse Sand es autora del best-seller internacional Personas altamente sensibles, que publicará Ediciones Obelisco.
