CARTAS DEL ESTADO DE ANIMO

"La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la

psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar

y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración

más una afirmación para el pensamiento positivo.

Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más

sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las

cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de

una manera positiva.