EL MILAGRO PROBIOTICO

Aunque seguramente conozcas los beneficios de los probióticos para tu salud gastrointestinal, probablemente no sepas que pueden curar desde alergias y artritis hasta depresión y obesidad. Incluso pueden inhibir el cáncer y bacterias resistentes a los antibióticos. Los probióticos son bacterias y microorganismos que estimulan el sistema inmunológico, mejoran la digestión e incrementan la capacidad del cuerpo para prevenir o combatir enfermedades. En este libro conocer estos hallazgos revolucionarios, aprender a incorporar ms alimentos ricos en probióticos y encontrar recetas sencillas para hacer alimentos fermentados naturalmente en casa, como yogur, miso, cremas y quesos.