ENTIENDE TU MENTE

El primer libro de Entiende tu mente, el podcast más escuchado en español y número uno en psicología, desarrolla las 15 claves para aprender a vivir en nuestro tiempo. Bajo la premisa de que conocerse a uno mismo y que escuchar a las emociones nos acerca a la felicidad, los autores, psicólogos y creadores del podcast, nos invitan a conocer nuestra psique, los puntos fuertes que podemos optimizar y las vulnerabilidades que debemos cuidar a través de temas como la gestión de la incertidumbre, la asertividad, el apego, el autosabotaje, el estrés, la anticipación en negativo, lo que no nos han contado del amor o las relaciones tóxicas. El libro es un camino de autodescubrimiento para aprender a vivir en el presente, a hablar más con nosotros mismos y atrevernos a sentir lo que sentimos y validar nuestras emociones.