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FELICIDAD. 50 ejercicios de mindfulness y relajación

Name: FELICIDAD. 50 ejercicios de mindfulness y relajación
Brand: CONTRAPUNTO
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Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.

Autor: Unger Arlene
Edición: 2017
Idioma:
Páginas: 65
Tapa: Dura
Medidas: 17 x 14 cm

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