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PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA. La práctica del equilibrio cuerpo-mente

Name: PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA. La práctica del equilibrio cuerpo-mente
Brand: GAIA
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El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.

Autor: Lucas Lucy
Edición: 2021
Idioma: Español
Páginas: 96
Tapa: Rústica
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