No hay nada más importante que tener un corazón sano y fuerte. Este libro le invita a apostar por un estilo de vida que vele por la salud de este órgano vital. Para empezar, este libro expone los pasos básicos que puede dar para evitar cardiopatías, incluida la adopción de una dieta inteligente. A continuación, presenta una serie de tablas de ejercicios acordes a su nivel de forma física, con planes fáciles de seguir para llevar a cabo ejercicios que incrementen poco a poco la tonificación y la resistencia de su corazón.