La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental ¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada? ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes ¡Arreglarlo es fácil! Con su sencilla introducción a...

El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yoga Durante el embarazo, las mujeres sufren cambios físicos y emocionales que juegan un papel muy importante en la preparación hacia la maternidad. Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga en Japón, nos ofrecen seis programas de yoga con...

Libérate de los traumas heredados de tus padres y aprende a ser feliz A menudo, sentimos que hemos heredado manías o defectos de nuestros padres y los culpamos de nuestra infelicidad. Comemos mal, no tenemos suficiente dinero, no encontramos el amor, seguimos consejos equivocados y nos sentimos fuera de lugar, incapaces de ser...

Desde que sus padres fueron asesinados cuando era una niña, Nonna Sawaguchi juró dedicar su vida a la justicia y a atrapar delincuentes para que nadie más tuviera que sufrir como ella. Ahora, convertida en una  científica forense, colabora con la policía, pero la vida de investigadora  no es tan fácil como parecía. Un día conoce a Reiji Mano, el forense que...

La falta de tiempo para cuidarse y el ritmo frenético que llevamos, son causas muy comunes de que a veces nos encontremos incómodos con nuestro cuerpo. Gracias a su vasta experiencia trabajando en el mundo de la belleza, Hiroi Muraki presenta un libro de técnicas simples pero efectivas para cuidarnos en nuestro día a día: cómo deshacernos de las patas de gallo, de...

El fenómeno coreano que ha enamorado a los lectores de todo el mundo Cuando Kim Miso, la secretaria personal de Lee Yeongjun, el guapo, inteligente y egocéntrico heredero de la empresa en la que trabaja, le comunica que quiere dejar su puesto para tener una familia, este no se lo toma nada bien. ¿Qué le pasa a la secretaria...

Lee Yeongjun es el heredero de una prestigiosa empresa que dirige con mano de hierro. Guapo e inteligente, pero, sobre todo, egocéntrico, se considera a sí mismo la perfección hecha persona. Por eso, cuando su asistente personal, Kim Miso, le comunica que quiere dejar su puesto de trabajo, no se lo toma nada bien. ¿Qué le pasa a la secretaria Kim? Después de nueve...

Lee Yeongjun es el heredero de una prestigiosa empresa que dirige con mano de hierro. Guapo e inteligente, pero, sobre todo, egocéntrico, se considera a sí mismo la perfección hecha persona. Por eso, cuando su asistente personal, Kim Miso, le comunica que quiere dejar su puesto de trabajo, no se lo toma nada bien. ¿Qué le pasa a la secretaria Kim? Después de nueve...

El fenómeno coreano que ha enamorado a los lectores de todo el mundo Cuando Kim Miso, la secretaria personal de Lee Yeongjun, el guapo, inteligente y egocéntrico heredero de la empresa en la que trabaja, le comunica que quiere dejar su puesto para tener una familia, este no se lo toma nada bien. ¿Qué le pasa a la secretaria Kim? Miso y Yeongjun continúan...

Se estima que más de un 10% de los pacientes que se han contagiado de covid siguen sufriendo síntomas a medio y largo plazo. Sin embargo, no existe una orientación clara para estos pacientes y circula mucha información errónea sobre la enfermedad y sus secuelas. Este manual elaborado por el equipo de médicos especialistas de Oxford, una de las primeras clínicas...

¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad! Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha...

Aprende a decir sí y cambia tu vida Shonda Rhimes, la creadora de la célebre serie de televisión Anatomía de Grey, lo tenía todo: fama, éxito, una familia feliz, pero, aun así, sentía que le faltaba algo. Por miedo o por introversión, decía que no a demasiadas cosas. Cuando su hermana le echó en cara que nunca decía que sí a nada, Shonda decidió iniciar el año del...

El josei que ha enamorado a Japón y que ha vendido más de 8 millones de ejemplares. «Ha llegado la hora de ser la protagonista de mi propia vida» A Mobuko Tanaka nunca la han sacado a bailar. Siempre ha sido una chica callada y tímida, un personaje secundario en la obra de su propia vida. Pero ahora, con veinte años, Mobuko se ha enamorado por primera vez. El...

Tras ser reclutado a la fuerza por una sucursal de operaciones espaciales, Marco se ve obligado a pasar diez años trabajando para estos extraterrestres antes de poder volver a la Tierra junto a su amada. Pero no todos los alienígenas que Marco conoce son amistosos. ¿Qué ocurrirá cuando se encuentre con dos piratas espaciales?

Marko es un estudiante universitario ruso que no puede esperar a acabar las clases para pasar más tiempo con su prometida. Sin embargo, todos sus planes se van a traste cuando un buen día, de repente, ¡unos alienígenas lo abducen! Estos esponjosos extraterrestres tienen una misión para Marko que le llevará diez años enteros. Sin otra opción más que aceptar el...